El ciclista A1R0evo se lleva la plata en el Campeonato Europeo de Duatlón Élite

Simon Davis, patrocinado por Handsling, tuvo la carrera de su carrera en el Campeonato Europeo de Duatlón Elite en Italia. El atleta británico de Devon, de 21 años, cruzó la línea de meta en segundo lugar U23 y undécimo en la clasificación general masculina de élite. Este es un diario de su fin de semana de carrera, que brinda una visión fascinante de la preparación y el formato de la carrera de duatlón. El mejor consejo de Simon: ¡no olvides las baterías SRAM Mech!

• Simón Davis
• Triatleta y duatleta de élite
• Carreras para GB, la Universidad de Nottingham (a nivel nacional) y Lys Calais Triathlon (Gran Premio de Francia)
• Medallista de plata en el Campeonato de Europa de Duatlón Sub-23 2023
• Medallista de bronce en el Campeonato Mundial de Duatlón Sub-23 2022

Jueves: viaje y preparación para la bicicleta.

Después de aterrizar a última hora del día, rápidamente cogimos un taxi hasta el hotel en Caorle, aproximadamente a una hora al norte de Venecia. Dejé mis maletas, me puse un equipo para correr y salí a correr un poco para sacudir las piernas después del viaje. Esto fue seguido rápidamente por una cena con un par de otros británicos que competían.

Una vez de vuelta en el hotel, comencé a construir mi bicicleta, momento en el que me di cuenta de que había dejado algo importante en el Reino Unido. ¡Mis baterías Sram! Afortunadamente, después de algunos mensajes frenéticos, logré conseguir algunos repuestos que pude recoger al día siguiente con suficiente tiempo antes de la carrera.

Viernes: reconocimiento del recorrido y sesión informativa de la carrera.

Este fue el verdadero comienzo de la preparación de la carrera. Comencé la mañana comprobando la pista pedestre, una pista súper plana y rápida, pero con algunas curvas cerradas a mitad de la vuelta. Luego, más tarde ese mismo día, nos familiarizamos con el recorrido en bicicleta. El recorrido era llano, con muchas rectas largas divididas por curvas de 90 grados y algunas zonas de asfalto poco fiables. Después de recorrer el recorrido varias veces, quedé satisfecho con el trazado y las líneas que debía seguir.

Finalmente, terminamos el día con nuestra sesión informativa previa a la carrera. Aquí es donde los oficiales nos explican todo lo relacionado con la carrera: horarios, recorrido, reglas de comportamiento, etc. Una vez de vuelta en el hotel, hice algunos estiramientos y preparé mi maleta para la carrera.

Sábado: día de la carrera

Pre carrera: La mañana de la carrera, después del desayuno, salí a dar una pequeña vuelta en bicicleta con un par de esfuerzos cortos para probar las piernas. Luego pasé el resto del día relajándome, intentando hacer lo menos posible hasta la carrera. Alrededor de las 3 de la tarde me dirigí al lugar de la carrera para registrarme y dejar mi bicicleta en la transición. Una vez que estuvo todo configurado, comencé mi calentamiento. Para mí, esto consiste en una carrera que aumenta la intensidad, seguida de algunos ejercicios de carrera y luego terminar con sprints cortos para aumentar mi ritmo cardíaco.

Correr: Finalmente, llegó el momento de empezar a correr. La primera carrera fue de 4,5 km y terminé en 13:16, a unos 30 segundos del grupo de corredores delanteros. Sin embargo, estaba entre atletas sub23 y había controlado mi carrera para sentirme bien sobre la bicicleta.

Bicicleta: Tuve una transición rápida e inmediatamente comencé a aplicar presión sobre la bicicleta, entrando primero en las curvas y atravesándolas más rápido que los otros atletas, por lo que tuvieron que perseguir para volver a subir. Después de una vuelta, estaba en un grupo perseguidor de alrededor de 10 atletas, pero, frustrantemente, nadie quería trabajar juntos para atrapar a los delanteros y cualquier intento de fuga se detuvo rápidamente. A pesar de esto, recuperamos algo de terreno con respecto al grupo delantero, llegando a la transición unos 20 segundos atrás.

Carrera: Ahora llegó el momento de la parte más difícil de la carrera, la segunda carrera. Esto fue de 3 km de largo y lo completé en 9:07. Crucé la línea de meta 2º sub23 y 11º de toda la categoría masculina de élite.

Post carrera y objetivos futuros

Estoy muy contento con el resultado, mostrando un buen progreso respecto al año pasado y cumpliendo todos los objetivos que me propuse antes de la carrera. ¡Ahora espero con ansias que llegue el próximo mes, donde me prepararé para, una vez más, representar a GB en el Campeonato Mundial de Duatlón en Ibiza!